入伏以來(lái)，氣溫節(jié)節(jié)攀升，多地已經(jīng)連續(xù)多天發(fā)布高溫預(yù)警，醫(yī)院急診也是警報(bào)聲不斷。從近期醫(yī)院接診狀況了解到，燒烤模式下各種常見(jiàn)病扎堆醫(yī)院急診，最近因?yàn)楦邷厍皝?lái)就診的病人明顯增多，南京經(jīng)顱多普勒廠(chǎng)家澳思泰在此提醒廣大群眾，胸悶心悸別當(dāng)中暑，當(dāng)心是心腦血管疾??！
胸悶心悸別當(dāng)成中暑
很多人把感冒發(fā)熱當(dāng)成中暑，更有甚者，把頭暈、胸悶等不適也當(dāng)成是中暑。某日，醫(yī)生接診到一名患者，這位戶(hù)外務(wù)工者因頭暈、胸悶不適被工友送進(jìn)診室，患者強(qiáng)調(diào)自己是中暑了。
醫(yī)師根據(jù)病人癥狀及心肺區(qū)聽(tīng)診，考慮患者胸悶與中暑關(guān)系不大，可能是心源性胸悶。她反復(fù)勸說(shuō)患者接受心電圖檢查，最后確診是急性心肌梗塞。
夏季溫度高濕度大，人體體表血管擴(kuò)張，無(wú)形失水增多，血液容易黏稠形成血栓，同時(shí)由于氣溫高，晝長(zhǎng)夜短，休息不好，容易誘發(fā)心腦血管疾病，特別是原有高血壓、心臟病的患者。
一旦出現(xiàn)胸悶、憋氣、胸痛、心慌甚至腹痛、后背痛、牙痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，防止病情惡化。
日常心腦血管疾病的預(yù)防措施有哪些呢？
1、控制血壓是關(guān)鍵
將血壓控制在一個(gè)比較理想的范圍內(nèi)，是預(yù)防心腦血管疾病的重中之重。資料表明，堅(jiān)持長(zhǎng)期治療的高血壓患者心腦血管疾病的發(fā)病率，僅為不堅(jiān)持治療者的1/10。也就是說(shuō)，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持控血壓，心腦血管疾病可下降90%。
2、改變危險(xiǎn)因素
預(yù)防心腦血管疾病，不僅要控制血壓，同時(shí)要控制血糖、血脂，改變不良生活習(xí)慣，改變導(dǎo)致心腦血管疾病的一切危險(xiǎn)因素，避免吸煙、酗酒、生活要有規(guī)律。
3、防止栓塞
血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。
4、患者不宜晨練
因?yàn)樗邥r(shí)，人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時(shí)突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應(yīng)該注意這個(gè)問(wèn)題。
5、進(jìn)補(bǔ)要適度
我國(guó)民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動(dòng)本來(lái)就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。
6、心態(tài)平衡
情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。
7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
心腦血管患者不是不能運(yùn)動(dòng)，而是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。冬季要等太陽(yáng)升起來(lái)之后再去鍛煉，此時(shí)，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。
日常預(yù)防心腦血管疾病多吃這些食物
1、葵花籽
含有豐富的植物性蛋白,平時(shí)可以直接食用葵花籽或者是拌涼菜時(shí),加入適量的葵花籽。
2、山楂
含有豐富的山楂酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C、脂肪分解酶等等有益物質(zhì),可以起到擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)、減低血壓、加速膽固醇的分解以及降低血脂的作用。高血壓和高血脂患者經(jīng)常食用山楂,對(duì)身體健康有很大的好處。
3、核桃
除了可以補(bǔ)腦之外,其中含有的維生素B1和維生素C,可以促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的分解,從而起到降低血液中膽固醇含量的作用。
4、茶葉
可以有效降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量,并且可以增加血管的韌性、彈性以及滲透能力,對(duì)于動(dòng)脈硬化等疾病有很好的預(yù)防作用。
