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說起骨質(zhì)疏松,很多人認(rèn)為是一種很普通的病,甚至不認(rèn)為是病,只要補(bǔ)些鈣就能夠預(yù)防。南京骨密度儀廠家澳思泰在此重點提醒:骨質(zhì)疏松癥雖然不像高血壓、糖尿病那樣有明顯的癥狀,但它的危害性一點也不比這兩種病小,往往讓忽視它的人“很受傷”。
七成骨松患者沒做過檢測
骨質(zhì)疏松癥通常被稱為“沉默的殺手”,總體上說,女性特別是絕經(jīng)后的發(fā)生率高于男性。據(jù)調(diào)查顯示,將近七成受訪者從來沒有做過骨密度檢測?,F(xiàn)在醫(yī)院體檢中心都可提供骨密度檢測,建議45歲以上健康人群可以在體檢時候檢測一下骨密度,更準(zhǔn)確把握自身骨骼強(qiáng)度情況
骨骼疼痛是骨質(zhì)疏松癥患者最常見的癥狀。一般來說,患者白天疼痛較輕,夜間和清晨醒來時會加重,彎腰、肌肉運動、咳嗽、用力大便時也會加重。此外,骨折是骨質(zhì)疏松癥最常見與最嚴(yán)重的并發(fā)癥,患者在輕度外傷或普通日?;顒又卸加锌赡馨l(fā)生骨折,醫(yī)學(xué)稱為脆性骨折。
晚上不吃飯會增加鈣質(zhì)流失
通過骨頭湯補(bǔ)鈣是很多人的常識誤區(qū),因為骨頭湯中含有很多油脂等,不利于老年人血脂健康,而且骨頭湯含鈣量極低。補(bǔ)充鈣劑是目前預(yù)防骨質(zhì)疏松的基本措施,絕經(jīng)后女性和老年婦女每天應(yīng)當(dāng)攝入1000毫克鈣。如果從飲食中無法得到足夠的鈣和維生素D,也可以適量服用鈣劑,補(bǔ)充活性維生素D,還可以使用雙膦酸鹽類藥物及甲狀旁腺素制劑。
有些老年人群體中流傳“晚上不吃飯對身體健康有益”的觀點。其實這說法是極其錯誤的,老年人不吃晚餐會加速鈣質(zhì)流失,增加骨松風(fēng)險。防骨質(zhì)疏松必須保持飲食結(jié)構(gòu)均衡,加強(qiáng)骨骼方面的營養(yǎng),如牛奶、含鈣食品等,才是骨量存儲的基本保障。
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