人上年紀(jì)之后，身體的各個(gè)部位都在向你訴說著，你已經(jīng)不再年輕了。大多數(shù)人不愿意承認(rèn)自己開始衰老這個(gè)事實(shí)，但是生活卻如此殘酷，一次又一次地提醒你。而提醒的方式多種多樣，其中比較常見的就是身體健康狀況大不如從前，生病的頻率比之前高，而骨質(zhì)疏松就是其中之一。

　　骨質(zhì)疏松的患者骨骼比正常人脆弱，非常容易骨折。當(dāng)然骨質(zhì)疏松的并不是老年人才會(huì)得的疾病，年輕人也有可能會(huì)得這種病。國(guó)產(chǎn)骨密度分析儀介紹為什么人會(huì)得骨質(zhì)疏松癥。

　　骨質(zhì)疏松的病因

　　首先，有可能是因?yàn)椴捎玫臏p肥方法不正確。現(xiàn)如今，時(shí)尚圈里以瘦為美，不少人為了緊跟流行，對(duì)自己的身材的要求非常高。雖然自我要求高是好事，但過度追求纖細(xì)美未必就是一件好事。

　　部分愛美女性為了可以在短時(shí)間內(nèi)將體重減下來，常采取節(jié)食減肥法。此種方法雖然可以讓我們快速擺脫脂肪，但是也會(huì)讓我們的骨密度下降。骨密度下降，便有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　其次，還有可能是因?yàn)樯盍?xí)慣不好?，F(xiàn)如今不少年輕人都喜歡整日宅在家中，不僅不愛運(yùn)動(dòng)，還喜歡吃些垃圾食品。與此同時(shí)，熬夜也是他們的常態(tài)。長(zhǎng)期如此，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響鈣吸收。這就是為什么現(xiàn)如今有如此之多的年輕人患老年病的原因。

　　再者，還有可能是更年期鈣流失所導(dǎo)致的。女性在進(jìn)入更年期之后，雌激素就開始慢慢減少了，而雌性激素的減少會(huì)導(dǎo)致女性骨骼中的鈣質(zhì)流失。如果此時(shí)還不注重這個(gè)問題，不加強(qiáng)補(bǔ)鈣，就有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法

　　從上述描述可以知道骨質(zhì)疏松的誘因多種多樣，如果生活中不注意保養(yǎng)身體就有可能會(huì)得骨質(zhì)疏松。那么平日里我們可以如何預(yù)防骨質(zhì)疏松呢?

　　1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體更健康。如果能每日保持一定的運(yùn)動(dòng)量，還可以促進(jìn)骨骼吸收鈣質(zhì)。在此需要提醒，不要運(yùn)動(dòng)過度，不然可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響。

　　2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　不要抽煙、喝酒，更不要熬夜。因?yàn)橄銦熤械挠卸疚镔|(zhì)以及酒中的酒精被人體吸收之后，有可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)流失。長(zhǎng)期如此，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　3.定期身體檢查

　　人在進(jìn)入四十歲之后，骨骼里的骨質(zhì)就會(huì)開始流失。如果不好好保養(yǎng)，到了五十歲左右，就有可能會(huì)得骨質(zhì)疏松。如果我們能定期去醫(yī)院檢查骨密度，就可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)治療，避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于骨質(zhì)疏松的病因的介紹，定期的身體檢查是篩查是否存在骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)的方法，推薦使用市面上使用較多的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀，這是南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司生產(chǎn)的骨密度儀，適用于跟骨骨質(zhì)狀況檢測(cè)，覆蓋多個(gè)年齡段。